Krokomery > Súvisiace články
Súvisiace články
Krokomery
Malým, ale šikovným pomocníkom pre sledovanie fyzickej aktivity je digitálny .
Rebriny a ribstole
sú vynikajúce fitness pomôcky na cvičenie a posilňovanie doma, alebo v telocvični.
Fitness obchod na internete
Jednu z rozsiahlych kategórií ponuky spoločnosi inSPORTline tvorí fitness pomôcky pre posilňovanie, preťahovanie, balančné cvičenia, aerobik a gymnastiku.
Poznáte Flowin?
Flowin je moderný tréningový program, pôvodne určený švédskym desetibojařům, ktorý dokáže nahradiť všetky fitness aktivity. Zakladá sa na plynulých pohyboch bez doskokov a zaťaženia kĺbov. Jeho cvičebným nástrojom je rolovateľná doska s príslušenstvom, dodávaná s inštruktážnym DVD v cestovnom obale.
Fitness stroje
Medzi patria prakticky všetky stroje a pomôcky na formovanie postavy a zlepšenie fyzickej kondície.
Najobľúbenejšie pulzmetre sú od značky SIGMA
A sú tiež naším tipom na vianočný darček pre športovcov. S pulzmetrom sa športuje efektívnejšie!
Čo je to tepová frekvencia?
Tepová frekvencia značí koľkokrát za minútu sa Vaše srdce stiahne.
Balanční podložky
Na posilňovanie hlbokých svalov a nácvik motoriky sú ideálne .
Boxovací pytel
Nielen pre box, ale napríklad aj pre fyzicky náročný fitbox, sa hodí kvalitné .
Fitness potřeby
Pre domáce cvičenie sú ideálne - malé pomôcky pre posilňovanie.
Boxovacie vrece - pre tých, ktorí chcú trénovať aj cez sviatky
Súčasné športové centrá umožňujú trénovať nielen klasický box, ale tiež fitbox a ďalšie podobné cvičenia, určené aj pre ženy. A ak si zaobstaráte, napríklad k Vianociam, boxovacie vrece, môžete sa udržiavať v kondícii aj doma.
Boxerské vrece
Pre efektívny boxerský tréning všetkých typov bojových umení je nevyhnutné boxerské vrece.
Výpredaj boxovacích vriec - tipy na darčeky pre deti i dospelých
Boxovacie vrece, ktorý sa používa pri tréningu boxu aj fitness cvičenia, je skvelá pomôcka pre nácvik sebaobrany, všestranné posilňovanie, účinné odreagovanie aj prípadné schudnutie.
Boxovaním proti stresu
Kúpiť si boxovacie vrece a odstrániť vďaka nemu stres sa môže zdať trochu idealistické, ale zároveň je na tom veľa pravdy.
Ako schudnúť? Fitbox - vymláť kila zo seba!
Fitbox je pomerne mladá športová aktivita vychadzajúca z desiatky rokov starých princípov.
Gymnastické lopty pre deti, a nielen pre nich
Fitlopta je vďačný darček za pár korún, ktorý vaše ratolesti zabaví a zároveň im spevní svalstvo. Predstavuje ideálne cvičebnú pomôcku, pretože posilňuje svaly celého tela a pôsobí tak prospešne v citlivom období rastu.
Začíname cvičiť na gymnastickej lopte
Gymnastická lopta je určená aj ľuďom so zdravotným obmedzením. Dokáže precvičiť hlboké stabilizačné svaly bez potu a námahy. Prvý cvik je naozaj jednoduchý – svoj chrbát posilňujete už správnym sedením na lopte, spočiatku po chvíľkach.
Ako veľké gymnastické lopty sa dajú kúpiť?
Priemery lôpt sa pohybujú medzi 40 až 100 cm, vyberie si každý športovec.
Fitness stroje
Medzi patria prakticky všetky stroje a pomôcky na formovanie postavy a zlepšenie fyzickej kondície.
Gymnastické lopty na pilates
Menšie i väčšie lopty patria medzi obľúbené pomôcky pri cvičení pilates. Ako sa s nimi cvičí?
Pre domáce balančné cvičenia stačí základná podložka
Chcete posilniť svaly celého tela vrátane tých hlbokých? Zlepšiť držanie tela? Potom si kúpte balančnú podložku na domáce cvičenie.
Čo znamená skratka BOSU?
Vznikla z anglických slov Both Sides Up, teda obe strany nahor a značí možnosť obojstrannej cvičiť na podložke.
Balančné pomôcky výborne zabavia deti
Celá plejáda farbičiek a hravých prvkov charakterizuje detské balančné podložky, ktoré vašim ratolestiam prinesú užitočné cvičenie a výbornú zábavu v jednom.
Krokoměry
Malým, ale šikovným pomocníkom pre sledovanie fyzickej aktivity je digitálny .
Nordic walking hole
Čo potrebujete pre severskú chôdzu? Dobré nohy, náladu a špičkové .
Eliptický rotoped
Pravidelné cvičenie na formuje postavu, pomáha chudnúť a zlepšuje fyzickú kondíciu.
Tipy na cvičenie s fitness strojmi
Máme pre vás päť skvelých tipov na cvičenie a posilňovanie!
Cvičte tak, aby vás to nebolelo
Pomôžu vám crossové trenažéry, najšetrnejšie trenažéry, ktoré si môžete zaobstarať do domácej posilňovne.
Ako často cvičiť na fitness strojoch?
Cvičiť by ste nemali každý deň, ale podľa plánu 3-4x týždenne. Ostatné dni venujete regeneráciu, alebo rekreačnému športu. Nezaťažujte dva dni po sebe rovnaké svalové partie.
Sledujte tepovú frekvenciu a cvičte efektívne
Pri cvičení na fitness strojoch, ale aj počas obyčajného behu je dôležité merať aktuálnu tepovú frekvenciu a pružne na ňu reagovať.
Nordic walking hole
Čo potrebujete pre severskú chôdzu? Dobré nohy, náladu a špičkové .
Gymnastické míče
Na skákanie i posilňovanie, pre zdravotné cvičenie detí i dospelých sú .
Boxovací pytel
Nielen pre box, ale napríklad aj pre fyzicky náročný fitbox, sa hodí kvalitné .
Podložky na cvičení
Na jogu, kalanetiku, na akékoľvek cvičenie sa hodí kvalitná .
Hrazdy do dverí - ideálne pomôcky do každého bytu
Hľadáte malú, ale účinnú fitness pomôcku? Na dverné hrazde za pár stoviek si poriadne zacvičíte.
Rebriny do detskej izby
Chcete deťom vyplniť izbičku užitočnou cvičebnou pomôckou? Kúpte im rebriny a na ne napríklad hrazdu.
Ako na rebrinách precvičíte brušné svaly?
Mať perfektnú brucho je najčastejšia požiadavka návštevníkov posilňovní. Tiež sa vám páči brušné svaly vyrysované do "pekáča buchiet"? Poradíme, ako na ne s pomocou rebrín a v pekne v súkromí domova.
Na rebrinách zapracujete na brušných svaloch
Vypracované brušné svaly, alebo tiež břišáky, patrí medzi vysnívaný cieľ radu športujúcich. Pomôžu vám rebriny, ktoré môžete mať aj doma na stene.
Závesná hrazda rozšíri funkčnosť vašich rebrín
Máte už doma rebriny? Kúpte si k nim závesnú hrazdu pre viac cvikov!
Akú vybrať hrazdu na rebriny?
Možno ste nevedeli, že možnosti rebrín rozširuje závesná hrazda. Jedna taká sa dá dokúpiť aj k obľúbeným dreveným žebřinám inSPORTline všetkých typov.
Hrazdy a bradla
sú skvelé na posilňovanie a cvičenie aj v malých priestoroch.
Najobľúbenejším športom je turistika a chôdza
Ako z chôdze vyťažiť čo najviac pre zdravie? Skúste nordic-walking.
S akým označením nordic walking palíc sa bežne môžem stretnúť?
Sú medzi nimi rozdiely, ale často veľmi malé - trekingové, trekové, alebo turistické palice.
Balanční podložky
Na posilňovanie hlbokých svalov a nácvik motoriky sú ideálne .
Povianočná zľava na nordic walking palice
Obľúbený povianočný výpredaj štartuje, využite túto jedinečnú príležitosť - zľavy najmenej 6%.
Balančné podložky
Na posilňovanie hlbokých svalov a nácvik motoriky sú ideálne .
Tip na drobný, praktický darček - podložka na cvičenie
Podložka na cvičenie pilates, jogy, alebo domáce posilňovanie. Aj taký môže byť darček pre ženu.
Kalanetika – cvičenie na rýchle vytvarovanie svalov
Kalanetika zahŕňa súbor jednoduchých, ale veľmi účinných cvikov na spevnenie a sformovanie postavy. Pred 25 rokmi bola svetovým bestsellerom. Aj keď prišli do módy iné smery, cvičiť niekoľko geniálnych prvkov z kalanetiky sa oplatí. Stačí k tomu domáce prostredie, výuková kniha alebo DVD a vhodná podložka na cvičenie.
Rebriny a ribstole
sú vynikajúce fitness pomôcky na cvičenie a posilňovanie doma, alebo v telocvični.
Čo cvičiť na podložke
Už vás nebaví základné jednoduché cviky na podložke. Máme pre vás tipy na ďalšie cvičenia pre každého!